Durée et organisation

• 2  jours
   

Thèmes traités

• Monochrone Vs Polychrone (auto diagnostic)

• Le système NERAC pour mieux gérer son temps (pratique sur excel)

• La matrice d’Eisenhower pour prioriser efficacement

• Mon tableau de bord de gestion du temps (sur Excel)

• Mon plan de gestion du temps

• Quels sont mes chronophages et comment les éliminer (gagner en efficience et améliorer l’axe temps du triangle de l’efficience)

• Connaître et comprendre le mécanisme du stress

• Reconnaître les symptômes de stress dans mon équipe

• Mon auto diagnostic de stress et les sources de mon stress (test auto diagnostic)

• L’intelligence émotionnelle en situation de management

• Mon plan d’action face au stress (exercice pratique)

• Le recadrage positif

• Comment prévenir / diminuer le stress au quotidien